जयपुर । जैन सोशल ग्रुप जेमसिटी की प्रेरणा और जेमसिटी चेरिटेबल ट्रस्ट के तत्वाधान मै तिलक नगर स्तिथ रूबीलाईट हाउस में अपने सदस्यों के लिए यौगा क्लास के जरिये शरीर में होने वाले मसल्स दर्द को मिटाने के गुर सीखे ।
ग्रुप के अध्यक्ष राजकुमार अजमेरा और सचिव रवि जैन ने बताया की बेंगलोर से पधारी संकल्प यौगा संस्था की सुमा रमेश कुमार ने सदस्यों को शरीर के विभिन्न हिस्सो मै होने वाले मसल्स दर्द के साथ साथ बेक पैन कब और किन कारणो से हो सकता को स्क्रीन के जरिये भलीभांति अवगत कराया साथ ही इन हिस्सों मै होने वाले दर्द को यौगा के जरिये किस तरह धीरे धीरे खत्म किया जाये इसके विभिन् गुर सीखाये इसके अलावा उन्होने प्रतिदिन की जाने वाली व्यायांम के दौरान सांस लेने -छोड़ने के आयुर्वेदिक नियम,भावनात्मक व मानसिक स्तिथि का असर,खान पान,उठने -बैठने एवं काम करने के तरीकों,एक्युप्रेसर पॉइंट्स , शारिरीक चक्रो की जानकारी भी दी।
ट्रस्ट के चेयरमैन दिनेश गोदीका और मैनेजींग ट्रस्टी संजय काला ने बताया की एक उम्र के बाद हर इन्सान को शरीर के कुछ हिस्सो के अलावा बेक पैन की हमेशा परेशानी रहती ही है इसको चिकित्सक और मेडिसिन के जरिये तो खत्म किया जा सकता है पर कई बार दवाईयो का साइड इफेक्ट भी देखने को मिलता है जहां तक हो सके हर इन्सान को खान पान पर ध्यान देने के साथ साथ योग की कुछ विधाए भी जरुर सीखनी चाहिये इसके जरिये ऐसे दर्दो से छुटकारा पाया जा सकता है अपितु शरीर चुस्त दुरुस्त भी बनाया जा सकता है।
